Cette méthode a des effets préventifs, complémentaires ou d'amélioration des performances : maladies cardiovasculaires, métaboliques et pulmonaires, fatigue chronique, épuisement professionnel, séquelles de la COVID-19, maladies neurodégénératives, douleurs et migraines, suites d'interventions chirurgicales et de blessures, et pour améliorer les performances physiques et mentales.